تاثیر نورپردازی ملایم بر کاهش اضطراب شبانه کودکان

تاثیر نورپردازی ملایم بر کاهش اضطراب شبانه کودکان

منتشر شده در 1404/10/05
  • چراغ خواب‌های پروژکتوری با ایجاد نورهای گرم و ملایم، سطح هورمون ملاتونین را تنظیم کرده و ترس از تاریکی را در کودکان از بین می‌برند.

بسیاری از کودکان در بازه سنی 2 تا 6 سالگی دچار ترس از تاریکی می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد که تاریکی مطلق می‌تواند باعث فعال شدن قوه تخیل منفی در کودک شود. استفاده از چراغ خواب‌هایی که تصاویر آرام‌بخش (مانند ستاره‌ها یا دنیای زیر آب) را روی سقف می‌اندازند، تمرکز کودک را از ترس‌های واهی به سمت تصاویر بصری زیبا جلب می‌کند. نورهای طیف گرم (زرد و نارنجی) در این پروژکتورها، برخلاف نور آبی موبایل، مخل خواب نیستند.

  • برگرفته از مطالعات Journal of Sleep Research درباره تاثیر محیط بصری بر کیفیت خواب خردسالان.


برچسب ها
کودک
خواب
چراغ خواب کودک
تخیل کودک
0